martes, 31 de mayo de 2011

EMOCIONES


       Una emoción es un estado afectivo que experimentamos una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.
Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones básicas como el miedo, el enfado o la alegría.

       Algunos animales comparten con nosotros esas emociones tan básicas, que en los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados.
Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse
Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones podríamos decir que tienen diferentes funciones:
. MIEDO: Tendemos hacia la PROTECCIÓN
. SORPRESA: Ayuda a ORIENTARNOS frente a la nueva situación
. AVERSIÓN: Nos produce RECHAZO hacia aquello que tenemos delante
. IRA: Nos induce hacía la DESTRUCCIÓN
. ALEGRÍA: Nos induce hacía la REPRODUCCIÓN (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien)
. TRISTEZA: Nos motiva hacía una REINTEGRACIÓN personal
Las emociones poseen unos componentes conductuales particulares, que son la manera en que estas se muestran externamente. Son en cierta medida controlables, basados en el aprendizaje familiar y cultural de cada grupo.
-Expresiones Faciales                                -Acciones y gestos
-Distancia entre personas                           -Componentes no verbales
Los otros componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios, iguales para todos.
-Temblor                                           -Sonrojarse
-Sudoración                                        -Respiración agitada
-Dilatación pupilar  -Aumento del ritmo cardíaco
Estos componentes son los que están en la base del polígrafo o del “detector de mentiras” se supone que cuando una persona miente no puede controlar sus cambios fisiológicos, aunque hay personas que con entrenamiento si pueden llegar a controlarlo.

sábado, 28 de mayo de 2011

VIOLENCIA


La Violencia es la fuerza bruta que una persona impone a otra, pudiendo llegar hasta la imposición ejercida mediante la intimidación. Jurídicamente, se define como coacción física ejercida sobre una persona para dañar su voluntad y obligarla a realizar un acto determinado.
       Según el Instituto de las Mujeres, la violencia en una relación se clasifica en:
*      FÍSICA: Empujones, cachetadas etc. Esta muchas veces deja cicatrices que duran toda la vida lesiones leves o graves que incluso pueden provocar la muerte.
*      VERBAL: Insultos, gritos, amenazas, palabras hirientes /ofensivas, humillaciones e inclusive “piropos” ofensivos.
*      PSICOLÓGICA: Prohibiciones, amenazas, intimidaciones, humillaciones (hacerte sentir menos)
*      SEXUAL: Prácticas no deseadas, que causen dolor, exhibir los órganos sexuales externos, tocamientos, penetración (por la vagina o anal) estos últimos sin consentimiento.
El maltrato en una relación puede iniciar en cualquier momento desde el primer día hasta pasados los años, en el noviazgo tal vez se perciban “invisibles” pero no por ello son inofensivas, considerar “normal” gritos, amenazas, golpecitos es una forma equivocada de vivir el “amor”.
En el noviazgo la violencia suele parecer “sin importancia” hay humillaciones, jalones, empujoncitos prohibiciones leves, celos que si no se detienen a tiempo irán en aumento, si identificas cualquiera de estas actitudes en tu relación no las permitas, justificar las actitudes agresivas o ignorarlas lograra que se acumulen y corres el riesgo de que en el futuro tu relación este marcada por el maltrato y la violencia. Algunas consecuencias de sufrir violencia pueden ser: Depresión, Baja Autoestima, Aislamiento estas son  consideradas las más comunes.
RELACIÓN SALUDABLE:
-          Hay respeto mutuo.
-          Comunicación clara.
-          Se hablan las cosas y se llegan a acuerdos, tomando en cuenta ambos puntos de vista.
-          Aceptan las diferencias que tienen.
-          Comparten y asumen responsabilidades.
RELACIÓN VIOLENTA:
-          ¿Tienes miedo a tu pareja?
-          ¿Te pone apodos, hace sentir tont@ o que no puedes hacer nada bien?
-          ¿Te asegura que nadie más se fijara en ti?
-          ¿Te dice que hacer?
-          ¿Te sientes obligad@ a tener cualquier tipo de actividad sexual?
-          ¿Te ha empujado, jalado o pellizcado?
-          ¿Te promete constantemente que va a cambiar?
Si la respuesta a cualquier de estas preguntas es “sí” es aconsejable que examines tu relación y busques ayuda, la violencia tanto a nivel individual como social, es un fenómeno debido a múltiples causas, siendo imposible encontrar una explicación unilateral y determinista de la misma.

lunes, 16 de mayo de 2011

LA BUENA MUERTE

En la actualidad la mayoría de las personas mueren en los hospitales, sin embargo el hospital de hoy es un lugar para el diagnóstico y la curación, es un mal lugar para llevar a los enfermos terminales que por su definición ya están diagnósticados y son incurables, la muerte en el hospital molesta, es una carga, muchos doctores no miran cara a cara y sobre todo, a los ojos a pacientes terminales o moribundos por temor y el enfermo lo nota percibiéndose apestado y además muchas veces se les pone una cortina de separación, lo que indica un aviso premonitorio de un desenlace fatal.
No suele haber un médico que se presente con nombre y apellidos desde el momento del ingreso y que sea responsable de comunicarle al enfermo todo lo referente a su proceso y evolución, sino que existe un cambio continuo de profesionales; la mayoría de los cuales ni se presenta y acuden junto al enfermo para explorarlo, para solicitar una radiografía, para llevarlo a radiología a realizar una prueba etc.
¿Qué pide el enfermo detrás de la satisfacción de sus necesidades? ¿Cuáles son las verdaderas preguntas que se nos plantean? ¿Soy todavía digno de atención aunque ya no corresponda más a la imagen que he proyectado a lo largo de mi vida? ¿Soy digno de amor ahora que ya no puedo hacer nada más, que estoy físicamente deteriorado? ¿Acaso no resulto un gran peso para los otros? ¿Acaso no me he convertido en una carga inútil? ¿Todavía formo parte de la comunidad de los seres vivos?
      Debemos responder estas ansiosas interrogaciones del enfermo con ternura: “Tu vida cuenta para mí, eso que sucede entre tú y yo tiene importancia para mí y cada momento es precioso”
Uno puede dar a una persona la vivencia de dignidad y por el mismo medio, atenuar considerablemente la angustia de los últimos instantes.
      El 17 de Noviembre de 1979, el escritor Michel Landa, quien padecía un cáncer de pulmón, escribió  en el periódico Le Monde:
El derecho a morir dignamente, en la lucidez, la ternura, sin otras preocupaciones que aquellas inherentes a la separación y al desmoronamiento incalculable de la forma anterior de vida, este derecho se vuelve evidentemente un imperativo, pues la vida puede ser prolongada hasta las últimas ruinas, inclusive más allá”
      Algunas personas desean ser informadas de la evolución de su enfermedad, del pronóstico, discutir con los médicos las terapias propuestas. Desean conservar el mayor tiempo posible su autonomía, sobre todo si está no se puede ejercer más que en pequeños detalles como en expresar su necesidad de dormir, de quedarse solo, o por el contrario, de tener a su lado la presencia de alguien.
Para la mayoría de la gente, morir dignamente es morir sin sufrimiento y ser acompañado respetuosamente, pero para algunos, este compromiso no es suficiente, la dignidad también concierne a la manera de ser atendido y aliviado por los otros.

SI PUEDES CURAR, CURA
SI NO PUEDES CURAR, CALMA
SI NO PUEDES CALMAR, CONSUELA.

lunes, 9 de mayo de 2011

¿FREE O NOVIAZGO?

Empecemos definiendo que es un free “UNA RELACIÓN DONDE HAY CERO COMPROMISO” esto es, que no tienes por qué presentárselo a tus amigos o a tus padres, es una relación donde desde el inicio se  estipulan las reglas del juego, ambas partes deben estar de acuerdo en que esto no es algo serio y que no deben incluir sentimientos pues alguno podría salir lastimado.
No se admiten dramas, ni reclamos cuando estos empiezan a aparecer es momento de decir “ciao” el free puede ir desde mera cercanía física, “fajes” hasta llegar a consumar una relación sexual, hay una postura muy recurrente en este tipo de relaciones el hecho de simplemente “pasar un buen rato” con alguien sin sentir que al día siguiente tendrás la “obligación” de llamarle el simplemente “dejarse fluir” sin pensar cual es el paso siguiente en esa relación ¿alguna vez han escuchado la frase de que las relaciones sentimentales son como subir una escalera? Esto metafóricamente claro, acostumbramos seguir determinados pasos cuando estamos interesados sentimentalmente en alguien, el iniciar a salir con él / ella para conocerlo más, observar lo que nos gusta y nos disgusta de esa persona y si después pasa por nuestro medidor de calidad entonces si empezamos a subir los peldaños, el free se ahorra tanto trámite y se va directo al contacto físico, ese es uno de los motivos por los cuales muchos prefieren meterse en un free que buscar una relación estable.
       En cambio un novi@ es esa persona que se convierte en tu compañer@ porque con esa persona llegas a compartir diversos momentos y emociones, metas, planes a corto o largo plazo, conoces sus defectos y te das cuenta de que es a él / ella a quien estas dispuesto a tolerárselos, hay momentos difíciles mismos que fortalecen la relación, basándose en la comunicación, la confianza y el respeto.
Un Noviazgo puede ser una de las mejores relaciones que podemos llegar a tener pues es un vínculo muy fuerte que llegamos a formar con una persona en particular.
Un Free es algo temporal donde los besos, las caricias, “los fajes”, están permitidos excepto el vínculo emocional y sentimental.
       Al final de cuentas es una decisión personal el tener un Noviazgo o un Free no obstante en este último se debe tomar a consideración los distintos métodos anticonceptivos tanto para evitar un embarazo no deseado hasta una Infección de Transmisión Sexual.